随着现代生活节奏的加快以及环境污染的加重，过敏问题变得越来越普遍。许多人在面对季节性过敏、食物过敏甚至慢性过敏反应时，感到束手无策。而益生菌作为调节肠道菌群、增强免疫力的重要工具，逐渐被认可为抗过敏的有效手段之一。本文将从益生菌的作用机制、选择原则以及实际应用...