花生作为一种美味且富含营养的坚果，常常被人们纳入日常的零食和烹饪中。许多减肥人士也关心，食用花生是否会影响体重管理。其实，花生的减肥效果取决于食用的量、方式以及整体的饮食结构。在适量控制的情况下，花生甚至可以成为一种帮助减肥的食品，但也需要注意一些潜在的陷阱。...