在现代生活节奏日益加快、压力不断增加的背景下，肝火旺盛逐渐成为许多人的困扰。这不仅影响情绪和精神状态，还可能引发一系列身体不适，例如口腔溃疡、面红耳赤、头晕眼花等。通过合理选择食物，既可以帮助清肝火，又能改善整体健康状况，成为很多人关注的话题。本篇文章将详细介...