冬天是一个气温逐渐降低、空气变得干燥的季节，对于人体的保健提出了更高的要求。寒冷的天气容易引发感冒、流感以及一些慢性疾病的加重，此外，干燥的环境也会对皮肤、呼吸系统产生不良影响。掌握一些科学的冬季保健方法，不仅可以增强抵抗力，还能确保身体的正常运转，让整个冬天...