身高一直是许多人关注的话题，尤其是到了成人阶段，很多人开始担心自己身高的增长是否已经停止。其实，虽然人体的生长板在22岁左右基本闭合，但通过科学的方法，20岁后依然有可能在一定程度上提升身高。了解合理的锻炼、饮食与生活习惯，能为长高提供一定的帮助，让那些希望突...