青果，又称为青涩的果实或未成熟的水果，因其独特的营养价值和药用价值，在中医药和营养学中占据重要位置。近年来，随着人们对天然健康食品的关注不断增加，青果作为一种具有多重作用的食材，逐渐走入大众的视野。它不仅丰富了我们的餐桌，还在防病治病方面展现出不可忽视的潜力。...