落枕是一种常见的颈部疼痛症状，通常由枕头高度不适、睡姿不正确或颈部肌肉过度紧张引起。发生后会出现颈部僵硬、疼痛甚至影响正常活动，严重时还可能伴随头痛或头晕。正确认识落枕的原因和科学有效的治疗方法，有助于尽快缓解不适，恢复颈部的正常功能。经过多方面研究和临床经验...