许多热爱跑步的人都会关心一个问题：跑步会不会导致腿变粗？这个疑问在运动社区中一直存在争议，一些人坚信跑步可以塑造细长的腿部线条，而另一些人担心频繁跑步会让腿部肌肉变得结实甚至粗壮。实际上，腿部变粗的可能性取决于多种因素，包括运动强度、训练方法、个人身体条件和饮...