随着年龄的增长，老年人出现失眠的情况越来越普遍，成为影响生活质量的重要因素。失眠不仅会导致身体疲惫，还可能引发诸如记忆力减退、免疫力下降等一系列健康问题。针对老年人群的特殊生理和心理需求，采取多方面的干预措施尤为重要。科学、系统的治疗方案能显著改善睡眠，帮助老...