月经期间，许多女性会注意调整饮食以缓解不适症状。合理的饮食有助于缓解腹痛、改善情绪波动，但同时也需要避免一些可能加重经期不适或影响身体健康的食物。以下内容将详细介绍在例假期间应尽量避免摄入的食物类型，并分析原因，帮助你更好地照顾自己的身体。在月经期，身体的...