在中伏这个酷热难耐的季节，人体的身体状况容易受到影响，出现中暑、乏力、食欲减退等不适症状。选择合适的食物，不仅能帮助身体增强抵抗力，还能在一定程度上缓解夏季带来的种种不适。本期内容将从合理配餐、补充营养和改善体质三个方面，为大家详细介绍在中伏期间最适合食用的食...