在现代社会中，工作压力已成为许多职场人无法避免的常态。无论是高强度的工作任务、紧迫的截止期限，还是职场中的竞争压力，都可能持续影响个体的身体健康和心理状态。长时间处于压力之下，不仅仅是一种暂时的不适，更会带来深远的负面后果，影响个人的生活质量和职业发展。本文将...