湿气，是中医中常见的一种体质状态，常引起身体各种不适，如困倦、腹胀、关节疼痛、舌苔厚腻等。随着现代生活节奏加快，环境潮湿以及生活习惯的改变，很多人都深受湿气困扰，影响身体健康。正确应对湿气过重，需要从饮食调理、生活习惯以及中医调理等多个角度入手。本篇将深入探讨...