在现代快节奏的生活中，神经紧张已成为许多人难以避免的常见现象。压力、焦虑以及各种生活中的刺激不断刺激我们的神经系统，使得身体和心理都陷入一种紧绷状态。长时间的神经紧张不仅影响工作和学习效率，还可能带来一系列健康问题，包括失眠、头痛、消化问题甚至免疫力下降。那么...