咽炎是一种常见的呼吸道疾病，表现为咽喉部的不适、疼痛、干燥甚至异物感。许多人在感染初期希望通过简单的方法自行缓解症状，而不必立即依赖药物。实际上，通过一些自然的调理方式和生活习惯的改善，大部分轻度的咽炎可以在家庭中逐步恢复。掌握科学的自我调理方法，不仅可以减轻...