在追求健康减肥的道路上，众多方法不断涌现，喝茶被广泛认为是一种自然、低成本、且方便的减肥辅助方式。许多关于茶叶的宣传强调其能促进新陈代谢、抑制食欲、排毒养颜等功效，引发了大量关注。实际上，喝茶是否真能帮助减肥，涉及多个因素，包括茶的种类、饮用方式、个人身体状况...