乳房胀痛、奶量增加是哺乳期常见的现象，尤其是在产后几天到几周之间，许多妈妈会经历乳房“涨奶”的过程。这不仅关系到哺乳的顺利程度，也牵动着母亲的情绪，无论是刚开始哺乳的妈妈，还是已经经验丰富的妈妈，在面临乳房变化时都希望能找到适当的方法缓...