许多人在面对失眠问题时，试图寻找各种方法来改善睡眠质量。其中，维生素B2（核黄素）作为一种常见的水溶性维生素，被一些人认为可能对改善失眠有一定的帮助。然而，关于维生素B2是否真的能治失眠，科学研究和临床证据尚不充分，存在不少争议。本篇文章将从维生素B2的作用机...