总感觉一整天都提不起精神，工作学习中经常感到困倦，这是许多人都遇到的问题。有时候似乎睡眠充足，但仍然会感受到强烈的疲惫感。究其原因，涉及多方面因素，从生活习惯到身体健康状况都可能成为影响因素。理解这些因素，有助于找到改善的方法，让自己在日常中保持更好的状态。本...