银耳，又称白木耳，是一种具有丰富营养和美容养颜功效的食材，在中餐和甜品中都非常常见。它不仅味道清淡，而且富含多种人体必需的氨基酸、多糖和胶质，具有很好润肤养颜、增强免疫力和润肺止咳的作用。根据不同的需求和喜好，银耳可以烹制成各种美味佳肴，从汤品到甜品，再到养生...