随着健康意识的提高，许多人开始关注各种调养身体的方法，而灌肠作为一种排毒方式逐渐走入公众视野。它不仅在传统医学中有一定的应用，也被一些养生达人推崇，但同时也存在不少争议。到底灌肠是否真的有益健康？它的副作用和适用范围又是怎样的？本文结合多方面资料，为您带来全面...