野燕麦，又称野生燕麦，是一种广泛分布于我国南北多个地区的野生植物。作为传统药用植物，野燕麦在中医药中具有悠久的使用历史，其丰富的营养成分和药理作用被越来越多的人关注。本文将从其功效、作用机制以及食用注意事项三个方面，详细解析野燕麦的各种益处，为喜爱自然养生的人...