颈椎痛已成为现代生活中常见的健康问题，许多人在长时间伏案工作、使用手机、睡姿不当或运动过度后会出现颈部不适。面对这种情况，及时采取有效的应对措施至关重要，既可以缓解疼痛，也能防止症状加重。本文将从不同角度探讨颈椎痛的解决办法，帮助你找到合适的方法应对这一困扰。...