孕期的睡眠质量对孕妇和胎儿的健康都起着至关重要的作用。随着孕期的逐渐推进，身体的变化让孕妇在夜间睡眠时面临诸多挑战，比如背痛、呼吸不畅、静脉曲张以及姿势的不适。科学合理的睡姿不仅能缓解这些不适，还能促进血液循环，减少宫缩风险。因此，了解孕妇睡觉的正确姿势与注意...