更年期是女性生理过程中一个关键的转变时期，标志着生育能力的逐渐丧失。通常出现在45岁到55岁之间，但个体差异较大。这一阶段伴随着荷尔蒙水平的显著变化，尤其是雌激素的减少，带来一系列生理和心理的变化。理解更年期的定义，有助于女性更好地应对这一人生阶段的挑战，同时...