盛夏时节，三伏天是最为炎热的时期，气温持续攀升，湿度也随之增加。此时，人体消耗加剧，身体易出现“暑热”现象，影响健康。合理的养生措施不仅能够帮助人体适应高温环境，还能增强免疫力，预防各种暑期疾病。本文将结合多方面经验与专家建议，深入探讨...