高三，是每个学生迈向大学的重要关口，也是压力和挑战集中的时期。面对繁重的课业、父母的期望以及未来的不确定性，许多学生会感到喘不过气来。压力的累积若得不到合理疏解，可能会影响身体健康、学习状态甚至心理健康。因此，找到有效的应对策略变得尤为重要。本文将从三个方面探...