失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球数亿人的日常生活。尽管人们都知道睡眠的重要性，但导致失眠的原因却非常复杂多样。本篇文章将深入探讨失眠的成因、常见的影响因素以及有效的治疗方式，帮助读者更好地理解这个困扰许多人的健康问题。很多时候，失眠不仅仅是偶尔的睡眠困难，...