菊粉，又被称作菊糖，是一种天然的可溶性纤维，广泛存在于菊花、菊苣、洋菊等植物中。作为一种特殊的低聚糖，菊粉具有良好的健康促进作用，近年来因其多方面潜在益处而受到关注。它不仅是一种膳食纤维，还具有调节肠道菌群、控制血糖等多重作用，成为健康饮食中的新宠。本文将从成...