伴随着夏季的高温逐步升腾，入伏成为一年中最为关键的节气之一。自古以来，入伏不仅意味着酷暑的到来，更代表着人体对抗炎热的斗争正式拉开序幕。今日的气候变化愈发剧烈，入伏第一天的气温常常突破历史纪录，提醒我们需要从饮食、作息和心态等多个层面做好应对准备。掌握科学的养...