紫苏作为一种在东亚地区广泛使用的草药和调味品，因其特殊的香气和药用价值，一直受到喜爱。它不仅被用作烹调中剂，也是传统医药中的重要组成部分。然而，近年来，越来越多的人开始关注紫苏的潜在副作用和食用限制。虽然紫苏含有丰富的营养成分，但在某些情况下过量或不当食用可能...