盐，作为人类日常饮食中不可或缺的调味品，既能提升食物的美味，又在一定程度上维持身体的电解质平衡。然而，近年来研究不断揭示过量摄入盐对健康带来的负面影响。过多的盐分摄入不仅会引发高血压，还会增加心血管疾病、肾脏疾病等多种慢性疾病的风险。本文将深度剖析盐摄入过量的...