纳豆作为一种传统的发酵大豆食品，被广泛认可为具有多种健康益处的超食品。它源于日本，历经数百年的食用历史，不仅口感独特，还富含丰富的营养物质。近年来，随着人们对健康饮食的关注不断提高，纳豆的积极作用逐渐被世界各地的消费者所认识。它的优势不仅在于丰富的蛋白质，还包...