腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，许多人通过运动来缓解症状、改善功能。合理的运动可以增强腰部肌肉的支撑力量，减轻脊柱压力，从而缓解疼痛，促进恢复。然而，不当的运动反而可能加重病情，因此正确选择和科学安排运动至关重要。本文将从不同角度探讨适合腰椎间盘突出患者的运...