许多人在睡眠初期会突然感受到一种奇异的体验，似乎有巨大的东西在身体附近徘徊或者移动。这种感觉常常带来紧张与不安，但实际上，很多情况下它并不是身体出现了异常，而是由一系列复杂的睡眠现象引发的。了解这些现象的原因和机制，有助于减轻恐惧，从而更好地进入深度睡眠，改善...