白糖作为日常生活中最常见的甜味剂之一，除了带来味觉的满足外，其背后隐藏的功效与作用也逐渐被人们所关注。从能量补充到调节身体机能，白糖在一定程度上具有多方面的影响。然而，过度消费白糖也会带来一些健康风险。因此，合理利用白糖的益处，控制摄入量，是每个人都应注意的问...