痛经是一种常见的生理现象，许多女性在月经期间会感受到腹部的剧烈疼痛。除了药物缓解外，饮食也对缓解或加重痛经有直接影响。有些食物会促进子宫收缩，加重疼痛，而有些则可能引发炎症或影响血液循环。因此，了解哪些食物应避免摄入，对于缓解痛经症状至关重要。本文将深入探讨在...