长时间久坐带来的腰部不适在现代社会中十分常见，尤其是办公族和学生，长时间保持一个姿势容易引起腰痛，甚至影响日常生活和工作效率。腰疼的问题不仅令人不适，还可能导致颈椎、背部等其他部位的疼痛，因此找到有效的缓解方式至关重要。本文将从久坐引起腰疼的原因、科学的缓解方...