当鼻塞突然出现时，无论是因为感冒、过敏还是空气干燥，都会严重影响呼吸和睡眠。掌握正确的技巧可以迅速缓解不适，让呼吸更顺畅。下面结合近年流行的科学研究和临床经验，给出一套全面、可操作的快速解决方案。请根据个人情况灵活选择，必要时请及时就医。一、➡使用蒸汽和盐水...