什么食物易消化晚上吃一些清淡、易消化的食物比较容易消化，如小米粥、南瓜粥、面条等，这些食物中含有大量的水分，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收，并且不会增加胃肠道的负担，有利于食物的吸收。什么菜好消化又养胃胡萝卜、南瓜、甘蓝、茄子、土豆等蔬...