在当今追求苗条身材的潮流中，许多人选择通过极端节食或高强度运动来实现快速减重。然而，殊不知这样的方式往往伴随一系列健康隐患。从生理机能的紊乱到心理状态的波动，长期的减肥行为会对身体产生不可逆的损伤。一、➡代谢紊乱与荷尔蒙失衡减肥过程中，尤其是热量摄入骤减...

减肥作为许多人追求健康和美丽的手段，近年来变得尤为普遍。然而，快速或极端的减肥方法往往隐藏着诸多副作用和潜在危害，远远超出人们的预期。虽然减重的目标看似简单，但过程中所带来的影响却复杂多样，不容忽视。了解这些副作用不仅有助于我们正确选择减肥方式，也能在追求美丽...