脚后跟疼痛是一种常见的足部疾病，常见于跑步者、长期站立工作者或长时间负重的人群。其根本原因多样，包括足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺以及血管问题等。了解病因后，针对性的治疗才是缓解疼痛的关键。一、➡1️⃣轻度疼痛的非药物干预当疼痛程度不高时，常用的第一线治疗方...