一、➡从心血管健康角度来看，鱼油中的欧米伽－3脂肪酸具有显著的抗炎功能，可降低高密度脂蛋白降解，降低血浆中三酸甘油酯水平，从而降低心脏病和中风的概率。尤其是那些血脂偏高、动脉粥样硬化风险较高的人群，在医生指导下补充鱼油能够有效稳定动脉斑块的形成进程。除此之外...