随着怀孕的进展，腹部会不断成长，孕妇的睡姿与睡眠环境也需要相应的调整，以免影响孕妇和胎儿的健康。良好的睡姿有助于缓解腰背疼痛，促进血液循环，降低早产风险。以下为深度剖析，帮助孕期女性掌握睡眠技巧，贴合多方医学研究和临床实践。一、➡侧卧是遵循医学共识的最安全...