鼻塞往往让人急需呼吸通畅，尤其在睡前或忙碌时段，找到快速、有效的缓解办法尤为重要。下面整理了几种科学验证且操作简便的技巧，帮助你在不到半分钟的时间内让鼻腔恢复畅通。在日常生活中，许多人会使用药物或者鼻腔冲洗来缓解鼻塞。然而，若想在短短30秒内快速见效，往往需...