当肌肤缺乏足够的营养与水分时，肤色往往出现暗沉、无光泽的现象。许多人认为只靠外用护肤品就能解决这一问题，其实合理的饮食是提升肤色底色的关键。通过摄入能促进血液循环、增加氧气供应，并且能够抗氧化的食物，可以让皮肤更容易获得养分，从而恢复自然的红润与光泽。一、...